1. Bớt ăn thịt - ăn nhiều rau
2. Bớt ăn mặn - Ăn nhiều chất chua
3. Bớt ăn đường - Ăn nhiều hoa quả
4. Bớt ăn tinh bột - Uống nhiều sữa
5. Bớt đi xe - Năng đi bộ
6. Bớt phiền muộn - Ngủ đủ giấc
7. Bớt ăn mặc cầu kỳ - Tắm đều đặn
8. Bớt nói - Hành động nhiều hơn
9. Bớt nóng giận - Cười nhiều hơn
10. Bớt ham muốn - Chia sẻ nhiều hơn
Post a Comment